Afvallen gaat dus het snelst bij een maximum van 20 gram koolhydraten. Om het je makkelijk te maken hebben we twee heerlijke weekmenu’s samengesteld met 20 gram koolhydraten per dag. Hieronder vind je een weekmenu:
Wil je iets minder snel afvallen, voeg dan 5 gram koolhydraten per dag toe aan je eetpatroon. Zie hieronder een dieet schema met 25 gram koolhydraten per dag:
Wat kan het Atkins dieet voor jou betekenen?
Benieuwd wat Atkins verder voor jou kan doen? Lees meer over het Atkins Dieet:
